エンディングノートとは
自分史とは
終活とは

エンディングノートとは

エンディングノートには、プロフィールや自分史、今まで生きてきたことの思い出や人生のところどころの出来事の感想などを書くことです。そして現在の健康状態について今後どのように生きていくかを決意するノートです。人生の最終章の葬儀・お墓についての希望を書いておくことも必要な事です。

そのほか全てに対して気がかりなことがあれば自由に記録していくのが普通です。またエンディングノートには、決められた項目や規格などもありません、人によって書く内容も書く量も違う為一般的なノートにしてしまうとある人にはちょうど良いページ枚数だけれどもある人にとってはページが余ってしまうなんてこともあるので、その都度ページを補充しながら書いていく方が自然と書き進めていけると思います。

エンディングノートを書く目的は、自分の歴史や過去を振り返ることにより「残りの人生を有意義に生きていけるようにリセットするチャンス」と「自分が亡くなった後に家族の負担を減らすこと」が目的となります。

エンディングノートのなかには、緊急時連絡先や、保険や年金などの情報、財産に関する事、自分の葬儀、供養に関して具体的に葬式について要望など、伝えたいことを記録しておくメッセージノートです。

エンディングノートと遺言書は全く違うものですが法的な効力が無いエンディングノートに、家族にたいしてのメッセ－ジとして活用できます。

貴重品の場所や口座番号、パスワードなど、亡くなった後に必要な情報はたくさんあるためまとめておくと残された家族が右往左往することがなくなります。その為自身で荷物整理、相続についても整理を行うことも大切です。

自分史とは

自分の人生が良かった人、悪かった人、いつも元気で毎日を過ごしていた人、病気ばかりで辛かった人生、つまらない人生だとつくづく感じる人、人の人生に違いがあるのは当たり前、どこで生まれたかで人生は大きく変わってしまうものですが、そんな逆境を跳ね飛ばして幸せをつかんだ人も多いはずです。

自分の人生がつまらないものだと言う人は、どれだけ頑張ってきたんでしょうか？人や環境のせいにして自分を正当化しているだけです。どんなに苦しくても幸せを感じることができる術は必ずあります。自分ことは自分でしか変えることができません。他人が変えることはできませんが他人の意見や行動、応援により自分を変えることはできます。前を向いていれば必ず良い事は起こるはずです。その様に考えて行動していくことが価値のある人生となっていくことだと思います。

人生を振り返り自分の歴史を見た時にどのように思うことが出来るでしょうか？良し悪し含めて考えてみてください。無駄な事なんてありません全てが原因となり結果を導いてきたことでしょう。人のアドバイイスや意見を受けましたが最後は自分で決めた事です。

人を恨むことなく自分の力の無さを受け止めて２度と失敗を繰り返さない事が大事な事だったんですね。そんな自分史を面白おかしくたまには真面目に客観的に観察し今思う事を書いていきましょう。力を抜いて思いついた時にメモを取って気楽に書いていくことが長続きするコツです。自分史にもエンディングノートと同じようなカテゴリがありますのでカテゴリわけで整理しておくと簡単に書いていけます。

終活とは

終活とは、相続対策・遺言作成・ご葬儀生前予約・お墓購入などの事務手続の側面だけではなく、自分・家族・友人などに想いを馳せ、その思いを
形に表し残す活動です。

終活は、自分の人生を全うし、残される家族のために行う大切なもの。自分の老後について考えたいという方は、思い立った日から始めると良いでしょう。また、現在両親や義理の両親を介護中の方は、彼らの残りの時間を充実させるためにも、終活を勧めてみてはいかがですか？

最後まで自分らしく生きるためには、死から目を背けず、限りある時間の上手な使い方を考えることが重要なのです。

これからの生き方を自分の思いを込めて前に進むための理想の人生を創造し作っていきましょう。

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