★26食事
健康は規則正しい食事にありと誰かが言ったような?
なるほど生活習慣病も食事のコントロールから正していくことが大前提でした。
それほど食に関しては日常の主となる事が多いです。
生きる為に食べるだけでなく楽しめる食事もとっても豊かな気持ちになりますね。
元気なうちに美味しい食べ物をたくさん食べておいてください。
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